Q: Nga Painga o nga Moenga Tanning
A: he maimoatanga-whaiaro tan mo te eczema te maimoatanga-whaiaro o te psoriasis te maimoatanga-whaiaro o te mate-a-waa-a-waa.
Ko te tanning te whakamarumaru o to tinana ki te werawera.Ko te mea i hangaia to tinana kia mahia!Engari ko te haere mai i te kiri karekau o te ra ki te kiri kanapa, karekau he maamaa.No reira ka patai mai o taatau kiritaki ki a maatau me pehea te mahi tan, ka aro taatau ki te ako i nga mahi hiako ki te mea e kiia nei ko "Smart Tanning."
Ko te ture koura mo te mahi tanning atamai ko: Kaua e Tahu!
Korero ki a maatau Kaitohutohu Tanning Tohunga mo te mahi tan i roto i a maatau taputapu tanning o roto me te kore e whero to kiri.Ka whakamahia e matou he tikanga e kiia nei ko te patopato kiri hei whakatau he aha te waahanga o to kiri ki raro hei whakatau i nga taputapu me nga hinu ka pai ki a koe.I tua atu, e taunaki ana matou i nga tohutohu mo te roi hiako i raro nei hei whakarite i to kiri i mua i ia wahanga, tiaki i te waa, me te whakanui i to kiri i muri mai.
TE WHAKARIRITANGA MO TO KIRI I mua i te mahi hiako
Horoihia me te whakakore.
Mena 1-2 nga ra i mua i te tanning, whakakorikoria te kiri i te wa e kaukau ana, tangohia nga pūtau tawhito i nga wa katoa, ka marama ake to kiri, ka whakamarokehia te tae o te kiri ka roa ake Marama.
Kia mau tonu te makuku kiri
Ko te kiri maroke e whakaata ana i te marama Ultra-Violet (UV).
Tangohia nga whakapaipai me nga mea whakapaipai
Tena koa tango katoa nga mea whakapaipai me nga mea whakapaipai i mua i te whakangao, kia kore ai nga mea whakapaipai ka aukati i te urunga marama me te whakaurunga.
Tangohia nga rongoa me nga hua tiaki tinana
Mena ka inu koe i nga rongoa, korero ki to taakuta kia mohio koe ehara to rongoa i te "whakaahua" - te tikanga ka ngoikore, ka pangia ranei e te whakamaanga o te UV.
(Hei tauira.ko te waikawa e whakamahia ana mo te maimoatanga kiri, he waikawa hoki me whakamutua te po i mua i te tanning, a ka ngawari etahi rongoa ki te pa ki te rama ultraviolet, penei i nga pire whakawhanau, paturopi me nga rongoa mimi.)
A ape i te mau i te deodorant, i te hinu kakara ranei
Tangohia nga mataaratanga me nga taonga whakapaipai kia kore ai e kitea nga raina tania!
I TE WANANGA TANNNING
Whakamahia te pama ngutu - ka ngawari nga ngutu!
Me tono e koe he panimu ngutu SPF 15 i mua i nga waahi whakamahana ra, i roto i to whare ake, i waho ranei, ka inu wai.Karekau he melanin o o tatou ngutu na reira kaore e taea te parauri.Ki te peke koe i tenei hikoi ka tino maroke to ngutu ka pakaru.I te mea karekau he tangata e hiahia ki te kihi i nga ngutu maroke, he pai ki te whakamahi i to ngutu ngutu.
Hoatuhia te wai tanning i mua i te wahanga
Hoatuhia te wai tanning i mua tonu i to huihuinga.Kaua rawa e whakamahi i te wai whakakikorua i waho, i te hinu ranei.Whiriwhiria he hinu pai mo to kiri me te tae pai, katahi ka taurite ki te kiri.Ehara i te mea kei roto i nga mea whakangao motuhake ka whakamakuku ratou i te kai me te whakakii i to kiri kia pai ai nga hua.
Whakamaua motiuri whakamarumaru
Me mau i nga wa katoa mo te mohiti me etahi atu whakamarumaru kanohi i mua i te whakamahi i tetahi moenga ra Kaua rawa e mau i nga arotahi whakapiri na te mea ka pakaru e te Maama UV.
I roto i te maakete, kei reira nga motiuri mo te wa roa me nga whakapiri-kanohi.A ka hokona e matou nga mea e rua.
Ki te whiriwhiri koe ki te tan i roto i te tahanga, kia tupato ki nga waahi kaore i taunga ki te ra.Hipokina nga waahi tairongo ki te tauera, kakahu ranei mo te huihuinga tuatahi ka whakakaha ake i te manawanui mo to haerenga e whai ake nei.
Kati te mahi taning mena ka tiimata to kiri ki te ngau, he tohu tera ka nui rawa te pa ki nga hihi UV.
KAUPAPA KI TE HIKI I muri i te tanga
I muri i te whakaweto o te moenga tanning ka pa tonu to kiri ka puta te melanin mo etahi atu haora 12.He mea nui kia makuku to kiri i te wa, i muri i tenei tukanga.Ko nga kaiwhakatere Tane i hangaia kia noho tonu to kiri kia pai te whakamakuku i muri i to whakaotinga i to waahi noho ra.Ka hiahia pea koe ki te whakamahi i te tiera Aloe Vera whakamatao na te mea ka mahana i roto i te tihokahu.Ma tenei ka waiho to kiri kia tino marino, whakamatao, kia makuku.
MURI, MO NGA HUA KAUPAPA KAUPAPA:
Hoatuhia etahi atu hinu.Ko nga toronga tan te hua pai hei pupuri i te ahua o to tan ki te whai taonga me te koura.
Mena kei te whakaaro koe kua tino kitea koe, whakamahia he wai whakaahuru i runga i te aloe ranei, penei i te Aloe Freeze Gel.
He whakaaro mo te kakahu
kahore (haere tahanga)
he kakahu kaukau
kakahu o roto
whakapiripiri tanning (ka taea e enei te korero ki a koe te ahua pouri ake o to tae, ka taea te hanga moko rangitahi)
he kanohi kanohi whakamere (ka ngahau me te kore e tania te kanohi)
Wā tuku: Apr-02-2022