Ko te mate o te Erectile (ED) he raruraru tino noa, e pa ana ki nga taangata katoa i tetahi wa, i tetahi atu.He pa kaha ki runga i te karekau, karekau he utu whaiaro me te kounga o te oranga, ka puta te awangawanga me te pouri.Ahakoa e hono ana ki nga taangata pakeke me nga take hauora, kei te tere haere te ED i te auau, a kua waiho hei raru noa ahakoa i roto i nga taiohi tane.Ko te kaupapa ka korerohia e matou i roto i tenei tuhinga ko te mea ka whai hua te rama whero ki te ahua.
Ko nga kaupapa o te mate erectile
He maha nga take o te mate erectile (ED), me te tino take mo te tangata i runga i tona tau.E kore matou e korero taipitopito i te mea he nui rawa atu, engari ka wehewehea kia rua nga waahanga matua:
Te ngoikore o te hinengaro
Kei te mohiotia ano ko te ngoikore o te hinengaro.Ko tenei ahua o te awangawanga mahi hapori neurotic i te nuinga o te waa ka ahu mai i nga wheako kino o mua, ka hanga he huringa nanakia o nga whakaaro paranoid e whakakore ana i te whakaohooho.Koinei te take nui o te ngoikoretanga o nga taane rangatahi, a he maha nga take kei te tere haere te auau.
Te ngoikore o te tinana/hormonal
Ko nga momo take a tinana me nga homoni, i te nuinga o te waa na te koroheketanga o te ao, ka raru pea.Ko tenei te take matua o te mate erectile, e pa ana ki nga taangata pakeke, ki nga tane ranei e pa ana ki te mate mate huka.Ko nga raau taero penei i te viagra te huarahi pai.
Ahakoa he aha te take, ko te mutunga ko te kore o te rere o te toto ki roto i te ure, te kore o te pupuri me te kore e kaha ki te timata me te pupuri i te hanga.Ko nga rongoa rongoa tikanga (viagra, cialis, me etahi atu) te rarangi whakamarumaru tuatahi e tukuna ana e nga tohunga rongoa, engari ehara i te mea he rongoa mo te wa roa, na te mea ka whakatika ake i nga paanga o te waikura nitric (aka 'KORE' - he aukati metabolic pea. ), he whakaihiihi i te tipu o nga oko toto, he kino ki nga whekau kore penei i nga kanohi, me era atu mea kino...
Ka taea e te rama whero te awhina i te ngoikoretanga?He pehea te pai me te haumaru ki te whakataurite ki nga rongoa rongoa?
Te Erectile Dysfunction – me te Maama Whero?
Te whakamaarama rama whero me te infrared(mai i nga puna tika) ka akohia mo te tini o nga take, ehara i te mea mo te tangata anake engari he maha nga kararehe.Ko nga tikanga e whai ake nei mo te whakamaarama rama whero / infrared he mea tino pai ki te mate erectile:
Vasodilation
Ko te kupu hangarau tenei mo te 'rerenga atu o te toto', na te whakawhanui (te piki ake o te whanui) o nga oko toto.Ko te rereke ko te vasoconstriction.
He maha nga kairangahau e kii ana ka whakaihiihihia te vasodilation e te whakamaarama marama (me etahi atu ahuatanga o te tinana, te matū me te taiao - he rereke te tikanga e puta mai ai te whakamaaramatanga mo nga ahuatanga rereke katoa - he pai, he kino etahi).Ko te take i pai ake ai te rere o te toto ka awhina i te mate o te erectile, he mea tika mena ka hiahia koe ki te rongoa ED.Ka taea e te rama whero te whakaihiihi i te vasodilation ma enei tikanga:
Waro hauhā (CO2)
I te nuinga o te wa e whakaarohia ana he hua para mohoao, ko te waro hauhaa he mea whakangao, me te mutunga o nga tauhohenga manawa i roto i o tatou pūtau.Ko te rama whero e tika ana hei whakapai ake i taua tauhohenga.
Ko te CO2 tetahi o nga vasodilators tino kaha e mohiotia ana e te tangata, he ngawari te marara mai i o tatou pūtau (kei reira ka whakaputahia) ki roto i nga oko toto, i reira ka pahekoheko tata tonu ki te kiko uaua maeneene kia puta te vasodilation.Ko te CO2 he mahi tino nui, tata ki te hormonal, puta noa i te tinana, ka pa ki nga mea katoa mai i te whakaora ki te mahi roro.
Ko te whakapai ake i to taumata CO2 ma te tautoko i te paopaotanga huka (he mea nui te rama whero, me era atu mea) hei whakaoti ED.He nui ake te mahi a te rohe ki nga waahi ka mahia, ka pai te whakamaarama mo te ED me te kiri o te kiri.Ko te tikanga, ko te piki ake o te hanga CO2 ka arahi ki te 400% te piki o te rere toto o te rohe.
Ka awhina ano te CO2 ki a koe ki te whakaputa i etahi atu KORE, tetahi atu ngota ngota e pa ana ki a ED, kaua i te matapōkere noa, i te taikaha ranei, engari ina hiahia koe:
Nitric Oxide
I whakahuahia i runga ake nei hei aukati i te tinana, he maha atu nga paanga o te NO ki te tinana, tae atu ki te vasodilation.Ko te NO ka puta mai i te arginine (he waikawa amino) i roto i ta tatou kai e te enzyme e kiia nei ko NOS.Ko te raruraru ki te nui rawa o te KORE (mai i te ahotea/te mumura, te poke o te taiao, te kai arginine teitei, te taapiri) ka taea e ia te here ki nga enzymes manawa i roto i to tatou mitochondria, ka aukati i te whakamahi i te hāora.Ko tenei paanga paihana ka aukati i a tatou pūtau ki te whakaputa kaha me te mahi i nga mahi taketake.Ko te ariā matua e whakamaarama ana i te whakamaaramatanga marama ko te rama whero/pokarere ka taea te wehewehe i te NO mai i tenei tuunga, ka taea e te mitochondria te mahi ano.
Ko te NO ehara i te mea he aukati noa, engari ka whai waahi ki nga urupare whakangao / whakaohooho (koinei te tikanga e whakamahia ana e nga raau taero penei i te viagra).E hono ana a ED ki NO[10].I runga i te oho, KORE hanga i roto i te ure arata'i ki te tauhohenga mekameka.Inaa, ka tauhohe a NO me te guanylyl cyclase, ka piki ake te hanga cGMP.Ko tenei cGMP ka arahi ki te vasodilation (me te hanga) ma te maha o nga tikanga.Ae ra, kare tenei tukanga katoa e puta mena ka herea te KORE ki nga whakaipoipo manawa, a na te rama whero e tika ana ka huri te KORE mai i te paanga kino ki roto i te huanga hangahanga.
Ko te tango i te NO mai i te mitochondria, na roto i nga mea penei i te rama whero, he mea nui ano te whakanui ake i te hanga CO2 mitochondrial.Ka rite ki te korero i runga ake nei, Ko te whakanui ake i te CO2 ka awhina koe ki te whakaputa i etahi atu KORE, ina hiahia koe.Na he rite ki te porowhita pai, ki te kopae urupare pai ranei.Ko te KO kei te aukati i te manawa aerobic – ina wetekina, ka taea te haere tonu te paopaotanga o te kaha.Ko te kaiao noa o te kaha ka awhina koe ki te whakamahi me te whakaputa KORE i nga waa / waahi pai ake - he mea nui ki te whakaora ED.
Te whakapai ake i te homoni
Testosterone
Ka rite ki ta maatau korero i roto i tetahi atu panui rangitaki, ko te rama whero e whakamahia tika ana ka awhina i te pupuri i nga taumata testosterone taiao.Ahakoa kei te kaha te mahi a te testosterone ki roto i te libido (me etahi atu ahuatanga o te hauora), he mea nui, he mahi tika ki te hanga.Ko te testosterone iti tetahi o nga take matua o te mate erectile i roto i nga tane.Ahakoa i roto i nga tane he ngoikore te hinengaro, ko te pikinga o nga taumata testosterone (ahakoa kei roto i te waa noa) ka pakaru te huringa o te koretake.Ahakoa ko nga raruraru endocrine ehara i te mea ngawari ki te whai i te homoni kotahi, ko te whakamaarama marama te ahua o tenei waahanga.
Thyroid
Ehara i te mea he mea ka hono koe ki te ED, ko te mana o te homoni thyroid te take tuatahi[12].Ko te tikanga, ko nga taumata kino o te homoni thyroid he kino ki nga ahuatanga katoa o te hauora o te taangata, i roto i nga tane me nga wahine[13].Ko te hormone thyroid e whakaihiihi ana i te whakawhitinga i roto i nga ruma katoa o te tinana, i te ahua o te rama whero, e arai ana ki te whakapai ake i nga taumata CO2 (i whakahuahia i runga ake nei - he pai mo te ED).Ko te hormone thyroid hoki te whakaongaonga tika e hiahia ana nga whakamatautau ki te timata ki te whakaputa i te testosterone.Mai i tenei tirohanga, ko te thyroid he ahua o te homoni matua, me te mea ko te take pakiaka o nga mea katoa e hono ana ki te ED tinana.He ngoikore o te thyroid = testosterone iti = CO2 iti.Ko te whakapai ake i te mana o te taiaki taiaki na roto i te kai, tae atu ki te whakamaarama marama, ko tetahi o nga mea tuatahi e tika ana kia whakamatauhia e nga tane e hiahia ana ki te whakatika i o raatau ED.
Prolactin
Ko tetahi atu hormone matua i roto i te ao ngoikore.Ko nga taumata teitei o te prolactin ka mate i te hanganga [14].Ka tino kitea tenei ma te pikinga o nga taumata prolactin i roto i te wa whakakeke i muri i te orgasm, ka tino heke te libido me te uaua ki te 'ara ake' ano.He take poto noa tera engari – ko te tino raru ko te pikinga o te taumata prolactin i roto i te waa na te ranunga o te kai me te awe o te noho.Ko te tikanga ka noho rite tonu to tinana ki tera ahua o muri i te orgasmic.He maha nga huarahi ki te tarai i nga take prolactin mo te wa roa, tae atu ki te whakapai ake i te mana o te taika.
Whero, Infrared?He aha te mea pai?
I runga i nga rangahau, ko nga rama e tino akohia ana ka puta he rama whero, tata-infrared ranei - ka akohia nga rama e rua.He maha nga mea hei whakaaro i runga ake i tera ahakoa:
Nga roangaru
He maha nga momo roangaru e pa ana ki o tatou pūtau, engari he nui ake te whakaaro.Ko te rama infrared i te 830nm ka kuhu hohonu atu i te marama i te 670nm hei tauira.Ko te rama 670nm e whakaarohia ana ka kaha ake te wehe i te NO mai i te mitochondria ahakoa, he mea tino pai mo ED.He pai ake te haumarutanga o nga roangaru whero ina pa ana ki nga whakamatautau, he mea nui ki konei.
He aha hei karo
Te wera.Ko te hoatu wera ki te waahi taihemahema ehara i te mea pai mo nga tane.He tino tairongo nga whakamatautau ki te wera, a ko tetahi o nga mahi tuatahi o te scrotum ko te whakahaere i te wera - te pupuri i te pāmahana kia iti ake i te pāmahana tinana.Ko te tikanga ko tetahi puna o te rama whero / infrared e tuku ana i te nui o te wera kaore e whai hua mo ED.Ko te Testosterone me etahi atu inenga o te hua e awhina ana ki a ED ka mate ma te whakamahana pohehe i nga whakamatautau.
Kahurangi & UV.Ko te whakamaarama roa o te rama puru me te UV ki te waahi taihemahema ka pa kino ki nga mea penei i te testosterone me te ED whanui roa, na te kino o nga taunekeneke o enei roangaru me te mitochondria.I etahi wa ka korerohia te rama kikorangi hei painga mo ED.He mea tika kia mohio ko te rama kikorangi e hono ana ki te mitochondrial me te kino o te DNA i roto i te waa roa, na, penei i te viagra, he kino nga paanga mo te wa roa.
Ko te whakamahi i te puna rama whero, infrared ranei i nga waahi katoa o te tinana, tae noa ki nga waahi kaore e pa ana penei i te tuara me te ringaringa hei tauira, hei whakamaarama aukati i te ahotea mo nga wa roa (15mins+) he mea kua kitea e te nuinga o te ipurangi he painga whai hua mai i te ED me rakau ata hoki.Te ahua nei he nui te horopeta o te marama ki nga waahi katoa o te tinana, ka whakapumau i nga ngota ngota penei i te CO2 i hangaia i roto i te kiko o te rohe ka uru ki roto i te toto, ka puta nga painga kua whakahuahia i runga ake i etahi atu waahanga o te tinana.
Whakarāpopototanga
Maama Whero & Infraredhe pai pea ki te mate erectile
He maha nga momo momo mahi penei i te CO2, NO, testosterone.
He rangahau ano hei whakau.
Whero (600-700nm) he ahua pai ake engari ko te NIR hoki.
Ko te awhe tino pai ko te 655-675nm
Kaua e hoatu te wera ki te waahi taihemahema
Te wa tuku: Oketopa-08-2022