Ngā Pūrongo
-
Ka taea e koe te pāngia e te paihana rā mai i te moenga rā?
BlogHe tokomaha te hunga e mōhio ana ka pāngia te kiri e te paitini o te rā mēnā ka roa rawa te wā i raro i te rā, engari ka taea hoki te pēnei te tupu ki te moenga rā? Ko te whakautu he āe. Ka tukuna e ngā moenga rā ngā hihi ultraviolet (UV) kukū, ka taea te whakaoho i ngā mate kiri kino e rite ana ki te paitini o te rā mai i te hihi tūturu. 1. He aha te Paitini Rā...Pānuihia atu -
Ka taea e ngā moenga rā te āwhina i te pouri?
BlogKei te whakaaro ētahi mēnā ka taea e ngā moenga tanning te whakapai ake i te wairua, te āwhina rānei i te pouri. Ahakoa he hononga kei waenganui i te pānga o te māramatanga me te wairua, kāore i te tūtohutia ngā moenga rā hei rongoā mō te pouri. 1. Te Mate Mama me te Wairua o te Wā (SAD): Ka pāngia ētahi e te pouri i te wā...Pānuihia atu -
Ka rite te Huaora D ki te Rā i te Huaora o ngā Moenga Tanning?
BlogKo te whakautu poto ko te kāo — kāore ngā moenga tanning e whakarato i te huaora D pērā i te hihi o te rā. 1. Te Hua o te Huaora D e te Rā Ina mimiti tō kiri i ngā hihi UVB mai i te hihi o te rā, ka puta he tukanga taiao e hanga ana i te huaora D i roto i tō tinana. 2. He aha te Rerekētanga o ngā Moenga Tanning Ka tukuna e ngā moenga tanning te nui o te...Pānuihia atu -
He pai te rongoā rama whero mō te werawera o te rā? Me pēhea te āwhina i te tere o te whakaora o te kiri
BlogĀe — kua whakaaturia e te pūtaiao he āwhina te rongoā rama whero ki te whakaora tere i te kiri i muri i te werawera mā te whakaiti i te mumura, te whakamarie i te mamae, me te tere ake te whakatika i ngā kiko. He rerekē ki ngā kirīmi matū, ki ngā kirikiri whakamatao rangitahi rānei, ka mahi i te taumata pūtau, ka whakatairanga i te whakaoranga tūturu mai i roto. I MERIC...Pānuihia atu -
Ngā Pātai Auau – Te Whakaora me te Whakatōtō i te Mārama Whero
Blog1. Ka taea e te rongoā rama whero te tango i ngā ira pōuri mō ake tonu atu? Ka taea e ia te memeha me te whakaiti i te tae kiri, engari ko ngā hua pumau ka whakawhirinaki ki te take me te whakamahinga tonu. 2. Kia pēhea te roa ka kitea te whakapainga? Ka kite te nuinga o ngā kaiwhakamahi i te kiri kanapa me te whakaiti i ngā ira pōuri i muri i te 4–6 wiki o ngā whakamahinga tonu. 3. Kei te...Pānuihia atu -
Ka taea e ngā moenga rā te āwhina i te SAD (Te Mate Pānga o te Wā)?
BlogKo te Mate Pāwera o te Wā (SAD) he momo pouri e puta ana i ia wā, i te ngahuru me te takurua, ina iti te pānga o te rā. Kei te whakaaro ētahi tāngata mēnā ka taea e ngā moenga rā (ngā moenga tanning) te āwhina ki te whakapai ake i te wairua, ki te whakamamae rānei i ngā tohu o te SAD. 1. Te Mahi a ngā Moenga Rā Irahiko UV: Ko ngā moenga rā e tuku ana i te nuinga o te hihi UVA...Pānuihia atu