Ahakoa he haumaru te rongoā rama whero i te nuinga o te wā, ehara i te mea mō te katoa. Me karohia e ētahi tāngata, me kōrero rānei ki tētahi kaiwhakarato hauora i mua i te tīmatanga.
Ngā Tāngata Me Tūpato
-
Te hunga he aroātea ki te whakaahua(ngā mate kiri e pāngia ana e te mārama)
-
Ngā tāngata e tango ana i ngā rongoā whakamātao i te kiri(pērā i ētahi paturopi, rongoā hakihaki rānei)
-
Ngā tāngata whai hītori mate pukupuku kirirānei he nui te mōrearea
-
Ngā wāhine hapu(kāore anō kia tino rangahaua te haumaru)
-
Te hunga he mate hauora nui tō rātouki te kore e whakaaetia e te tākuta
He aha te mea nui
Ko te mahi a te rongoā rama whero mā te whakaoho i ngā pūtau ki te rama. Mō te hunga tairongo, ka puta pea he uruparenga ohorere, ka whakararuraru rānei i ngā maimoatanga o nāianei.
Whakatau:Mō te nuinga o ngā pakeke hauora, he haumaru te rongoā rama whero. Engari ki te taka koe ki roto i te kāwai mōrearea nui, me whakamahi tonutirohia ki tō tākutai mua i te tīmatanga.