He aha te Maama Kahurangi

He aha te marama puru?

Ko te rama kikorangi he marama kei roto i te awhe roangaru o te 400-480 nm, na te mea neke atu i te 88% o te tupono o te kino o te whakamaarama-whakaahua ki te retina mai i nga rama korikori (he makariri he "awhiowhio whanui" ranei) na nga roangaru marama i roto i te awhe o 400-480 nm.Ko te morearea marama kikorangi ka eke ki te 440 nm, ka taka ki te 80% o te tihi i te 460 me te 415 nm.Ko te rerekee, ko te rama kaakaariki o te 500 nm he kotahi hautekau noa te ahua morearea ki te retina i te rama kikorangi 440 nm te roangaru.

 

He aha te mahi whakamaarama rama puru mo te tinana?

Ka whakamahia e te whakamaarama rama kikorangi nga roangaru o te marama, mai i te 400 ki te 500 nanometer i runga i te tauine hiko.Ka rongoa tenei i nga momo momo kiri me te taputapu whakamaarama marama e whakaputa ana i nga mea e kiia ana he puru te tae.

Ko etahi o nga pūtau kei roto i te tinana ka tino aro ki te rama kikorangi.Kei roto i enei ko etahi riaka o te huakita, tae atu ki nga huakita huakita me nga pūtau mate pukupuku.

He poto rawa nga roangaru maramara kahurangi, no reira kare e kuhu ki roto i te kiri, na reira ka tino whai hua ki te rongoa i te hakihaki, te mumura, me nga momo momo kiri.

He maha ano nga painga o te synergistic ka whakamahia me te whakamaarama rama whero.

 

Merican Blue Light Therapy: 480 nm te roangaru

Ko te rongoa rama kikorangi tetahi waahanga o te whakamaarama marama ka tere te mohio mo etahi o ana painga whakamiharo inaa ka whakamahia i te taha o te whakamaarama rama whero me te NIR.

 

• Whakatikatika i nga kino o te ra me te awhina ki te rongoa i nga whiu mate pukupuku

Ko te rama kikorangi e whakamahia ana me te kaihoko whakaahua kua kitea e whai hua ana ki te rongoa i nga keratoses actinic, i nga whiu mate pukupuku ranei na te kino o te ra.Ma te rongoa i tetahi reanga keratosis actinic takitahi ka taea te aukati i te mate pukupuku kiri.Ko tenei maimoatanga whai hua ka aro noa ki nga pūtau mate me te iti o te paanga ki nga kiko huri noa.

• Te hakihaki ngawari ki te ngawari

Ko te maimoatanga marama kikorangi kua puta ki mua i roto i te tiaki kiri hei rongoa whai hua mo te hakihaki ngawari ki te ahua ngawari.Ko te Propionibacterium acnes, te huakita take hakihaki, ka whakaputa i te whakamaarama whakaahua e tino tairongo ai te huakita ki te marama me te whakaraerae ki te pakaru e nga roangaru motuhake.

• Ko nga mate o te kiri me nga mate

He mea nui te tohanga pai mo te hauora kiri me te whakaora patunga kiri.Ko te rama kikorangi e whakaihiihi ana i te tukunga o te waikura nitric (NO), he vasodilator e whakanui ana i te tohanga ki te tuku i te hāora, nga pūtau aukati, me nga matūkai ki te waahi maimoatanga.I te taha o nga taonga antibacterial me te anti-inflammatory o te rama kikorangi, ka taea e tenei paanga te tere ake te whakaora i nga patunga me te pai ake o te hauora kiri.