He pehea te hanganga o te kiri?
Ma te ata titiro ki te hanganga o te kiri ka kitea e toru nga paparanga motuhake:
1. te epidermis，
2. te kiri me te
3. paparanga subcutaneous.
Ko te kiri kei runga ake i te paparanga i raro i te kiri, me te mea kei roto nga muka rapa, e whiria ana i te hauroki me te whakapae, ka tino kaha.Ka mutu nga oko toto ki roto i nga dermis, ko te werawera me nga repe sebaceous tae atu ki nga makawe makawe kei reira ano.
Ko te paparanga pūtau basal kei roto i te epidermis i te whakawhiti i waenga i a ia me te dermis.Ko tenei paparanga ka whakaputa i nga pūtau hou, ka neke whakarunga, ka papatahi, ka kookiri, ka mutu ka memeha.
He aha te Tanning?
Ko te nuinga o tatou ka wheako i te kaukau ra hei mea tino pai.Ko te mahana me te whakangawari ka puta te ahua o te oranga.Engari he aha te mea e tupu ana i roto i te kiri?
Ko nga hihi o te ra ka pa ki nga poaka melanin i roto i te epidermis.Ka whakapouritia enei e nga hihi UVA i te marama.Ko nga poaka melanin he mea hanga e nga pūtau motuhake e takoto hohonu ana i roto i te hanga kiri e kiia nei ko te melanocytes, katahi ka neke me nga ruma a tawhio noa ki te mata.Ko nga poaka pouri ka uru ki tetahi wahi o nga hihi o te ra, ka tiakina nga papa kiri hohonu.
Ko te awhe UVB o nga hihi sunJs ka kuhu hohonu ki roto i te kiri ka mahi ki runga i nga melano-cytes ake.Ka whakaihiihihia enei ki te hanga i etahi atu poaka: na reira ka hanga te turanga mo te pai o te tan.I te wa ano, na nga hihi UVB ka whakapakeke te paparanga hoana (te waea).Ka whai wāhi tenei paparanga matotoru ki te tiaki i te kiri.
He aha atu nga paanga o te ra i tua atu i te tanning?
Ko te whakamarumaru o te whakamahana i te ra ehara i te mea na te mahana me te whakangawari i kitea engari na te kaha o te marama kanapa;e mohio ana te katoa ki te ahua pai ka kawea mai e te ra raumati paki.
I tua atu, ko nga pota iti o te UVB ka whakatairanga i nga tukanga meta-bolic me te whakaongaonga i te hanganga o te Huaora D3.
Ko te ra ka puta mai he maha o nga hua pai:
1. he whakanui i te oranga tinana
2. te whakakaha ake i nga parepare o te tinana
3. he whakapai ake i te rere toto
4. he whakapai ake h te tuku hāora ki te kiko o te tinana
5. te pai o te kohuke kohuke ma te pai ake o te tuku konupūmā
6. te aukati i te mate wheua (hei tauira, osteoporosis, osteomalacia)
Ko te wera o te ra tetahi tohu e tino kitea ana te kiri, na reira me karohia ahakoa nga utu katoa.
He aha te ra?
Ko te marama - me te ra - he puna o te kaha ki te kore e taea te whakaaro te ora.E ai ki te Ahupūngao te marama hei iraruke hiko - he rite ki nga ngaru reo irirangi engari he rereke te auau.He maha nga iarere rereke ka kitea e tatou ma te whakamahi i te prism, me nga tae o te aniwaniwa.Engari karekau te awhiowhio e mutu ki te whero me te puru.I muri i te whero ka tae mai te infra-whero, ka rongohia e tatou hei whakamahana, i muri i te puru me te puru ka tae mai te ultra-violet, te rama UV, ka puta te kiri kiri.
Te kaukau ki waho, ki te solarium ranei - he rereke?
Ko te ra, ahakoa i ahu mai i te turanga pakitara, i te rangi ranei, he rite tonu.Karekau he mea penei i te "marama horihori" i roto i te tikanga he rereke te rereke o te ra.Ko tetahi painga nui o nga moenga ra, engari, ko nga waahanga takitahi o te hihinga ka taea te whakarite tika ki nga hiahia o te kaiwhakamahi.I tua atu, karekau he kapua hei aukati i te ra i runga i te ra kia tika ai te whakatau i te kamera horopeta.He mea nui ki te whakarite kia kaua e taumaha te kiri ki waho me te moenga o te ra.
Te tanning me te kore e wera - me pehea te mahi?
Ka taea e nga hihi o te ra, i tua atu i te painga o te tanning e hiahiatia ana, ka puta ano te whero o te kiri, erythema - i roto
te ahua kino, te wera o te ra.Mo te kaukau kotahi, he roa ake te wa e hiahiatia ana mo te mahi tanning i te waa e hiahiatia ana mo te whero o te kiri.
Ahakoa tenei, ka taea ano hoki te whakatutuki i te tan pai, me te kore e wera - ma te whakamaarama noa i te ra.Ko te take o tenei ko te tere o te whakaheke o te tinana i nga wahanga tuatahi o te whero o te kiri, i te wa e piki haere tonu ai te tan i roto i te tukurua.
I runga i te moenga ka mohiotia te tino kaha o te rama UV.No reira ka taea te whakarite i te mahere mahi tanning kia mutu te tangata i mua i te tiimata o te wera, katahi ka hangaia he tan pai na roto i te tukuruatanga.
Wā tuku: Apr-02-2022