Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi watea ki te tiki i te tan, ko te whare hiako tu-ake te otinga tino pai mo koe.Kaore i rite ki nga moenga o mua, ka taea e nga tihokahokao te whakamaarama i te tuunga tika.He pai ake tenei, he iti ake te here mo etahi tangata.
He rereke nga momo me te rahi o nga tihokahu tanning tu, engari ka whakamahia katoatia nga topuku UV hei whakaputa i te tan.Ko etahi o nga tihokahoka e whakamahi ana i nga topuku UVA, e whakaputa ana i te kiri pouri, ka roa ake.Ko etahi ka whakamahi i nga topuku UVB, he kaha ake, ka tere ake te whakaputa i te tan.
He mea nui kia tupato i te wa e whakamahi ana i te tiihini hiako, na te mea ka nui ake te mate o te mate pukupuku kiri me etahi atu mate kiri te rongo ki te hihi UV.Hei whakaiti i enei raru, e taunaki ana kia mau i nga taakahu whakamarumaru me te whakawhāiti i to wa whakakitenga ki te rahinga kua tohua.
I te nuinga o te waa, ka taea e te whare tanning tu-ake he huarahi watea me te whai hua ki te whakatutuki i te tan.Me mohio noa ki te whai i nga tikanga e tika ana hei tiaki i to kiri me to hauora.
Te wa tuku: Maehe-28-2023