Ko te whakamaarama rama, Photobiomodulation, LLLT, phototherapy, infrared therapy, red light therapy me etahi atu, he ingoa rereke mo nga mea rite - te tono rama i roto i te awhe 600nm-1000nm ki te tinana. He maha nga tangata e oati ana ma te whakamaarama marama mai i nga LED, ko etahi ka whakamahi i nga laser taumata iti. Ahakoa he aha te puna marama, ka kite etahi i nga hua nui, ko etahi karekau e tino kite.
Ko te take tino noa mo tenei rereketanga ko te kore matauranga mo te horopeta. Kia angitu koe ki te rongoa rama, me mohio koe ki te kaha o to rama (i nga tawhiti rereke), ka pehea te roa o te whakamahi.
He maha atu ano mo te rongoa whakamaarama marama?
Ahakoa e tika ana nga korero kua whakatakotoria ki konei hei ine i te horopeta me te tatau i te wa tono mo te whakamahi whanui, he mea uaua rawa atu te whakamaaramatanga o te whakamaarama mama, ma te aoiao.
Ko te J/cm² te ine a te katoa i te horopeta inaianei, heoi, he 3 ahu te tinana. Ka taea hoki te ine i te horopeta i roto i te J/cm³, he aha te nui o te kaha e whakamahia ana ki te rōrahi o ngā pūtau, kaua ki te whakamahi noa i te mata o te kiri.
He huarahi pai te J/cm² (he ³ ranei) hei ine inenga? Ka taea te whakamahi i te horopeta 1 J/cm² ki te 5cm² o te kiri, engari ka taea te hoatu i te horopeta 1 J/cm² ki te 50cm² o te kiri. He rite tonu te horopeta mo ia waahi kiri (1J & 1J) i ia keehi, engari he tino rerekee te katoa o te kaha (5J me te 50J), tera pea ka rereke nga hua o te punaha.
He rereke nga paanga o nga kaha rereke o te marama. E mohio ana matou ko nga huinga kaha me te wa e whai ake nei he rite te horopeta katoa, engari ko nga hua kaore e rite ki nga rangahau:
2mW/cm² x 500secs = 1J/cm²
500mW/cm² x 2secs = 1J/cm²
Te auau o te huihuinga. E hia nga wa e tika ai te tono i nga waahanga o nga pota pai? He rereke pea tenei mo nga take rereke. Ko tetahi waahi i waenga i te 2x ia wiki me te 14x ia wiki ka whakaatuhia he whai hua ki nga rangahau.
Whakarāpopototanga
Ko te whakamahi i te horopeta tika he mea nui kia whai hua te rongoa marama. Ko nga horopeta teitei ake e hiahiatia ana hei whakaongaonga i te kiko hohonu atu i te kiri. Hei tatau i te horopeta mo koe, me tetahi taputapu, me:
Whakaarohia te kiato hiko o to rama (i roto i te mW/cm²) ma te ine i nga tawhiti rereke me te mita hiko solar.
Mena kei a koe tetahi o a maatau hua, whakamahia te ripanga o runga.
Tātaihia te horopeta me te tātai: Te Kiato Hiko x Wā = Pota
Rapua nga tikanga tota (kaha, te wa hui, te horopeta, te auau) kua kitea e whai hua ana i roto i nga rangahau whakamaarama marama.
Mo te whakamahinga whanui me te tiaki, kei waenga i te 1 me te 60J/cm² ka tika