I roto i ngā tau, ko te mā te kiri te mea e hiahiatia ana e ngā Āhia, engari ināianei kāore te kiri mā anake te mea rongonui o te ao, kua piki haere te kiri parauri hei tetahi o ngā momo āhua pāpori matua, ā, kua rongonui haere te ataahua me te āhua parahi o ngā tāne i te ao whānui.
He kiri parahi kanapa, he tinana pakari hoki hei whakaatu i te ataahua o tō rātou hauora, inā koa i Ūropi me te Hononga o Amerika, hei whakatairanga i te momo noho hararei whai rawa, tae atu ki te mana pāpori.
He tokomaha te hunga e kī ana, he tino māmā noa iho te mangu o te kiri, kaua e mau i te hinu ārai rā, engari me takoto noa ki waho!
Ko tētahi o ngā huarahi tēnā hei whakapōuri i te kiri. Tērā tētahi atu huarahi hei whakapōuri i te kiri ko te whakamahi i ngā taputapu whakamākū kiri o roto. Ko tēhea te mea pai ake?
He aha te rerekētanga?
Anei tētahi tauira tono a tētahi kaiwhakakiri kiri mātau mō te Merican Tanning Booth, neke atu i te tekau tau o tana wheako ki te umanga moenga rā, e hoatu ana ki a koe he tirohanga hōhonu ki ngā rerekētanga i waenga i te whakakiri kiri i te rā me te whakakiri kiri i roto i te whare.
Te kaupapa o te whakamākūkū
Te kaukau i te rā i roto i te taiao:
Kei roto i te hihi o te rā ngā hihi UVA me UVB (he kino te UVC ki te tinana o te tangata, engari he ngoikore te kaha o te hihi UVC ki te uru, ā, tata tonu ka mimiti katoatia e te paparanga ozone). Tata ki te 500 ngā wā ka nui ake ngā hihi UVA i roto i te hihi UVB i ngā hihi UVA. Ka taea e te UVA me te UVB te tae ki te kiri o raro me te kiri o waho o te kiri, ka whakatairanga i te hanganga o te melanin ka whakawhiti ki te paparanga o raro o te kiri, ka whakapouri i te kiri.
Mīhini whakakoi kiri o roto:
Ka whai i te hihi o te rā, engari he 98% UVA+2% UVB anake te mea e whakamahia ana me te ōwehenga koura pumau. Kāore he UVC e kino ana ki te tinana tangata. Kāore e wera wawe te kiri, ā, ka mau tonu te pānga parauri ōrite.
Wāhi Whakamākūkū
Te kaukau i te rā i roto i te taiao:
Nā te awe o te rangi, me whiriwhiri koe i tētahi wāhi i waho e whiti ana te rā, me whiriwhiri tonu i te takutai moana, kia kore ai e noho motuhake, ā, kaua hoki e mau kākahu, ka puta ai ngā tohu i te wera o te rā.
Mīhini whakakoi kiri o roto:
Ka mahia i roto i te whare, ā, kāore e pāngia e te huarere. He tino tūmataiti, ā, ka taea te whakamārama i te tinana katoa i roto i te 360 nekehanga.
Te Wā Whakatāne
Te kaukau i te rā i roto i te taiao:
Me karo i te pānga o te rā i te poutumarotanga (kia kore ai e wera te kiri), me te whakamahi i roto i ngā haora e rua i ia wā, ka mangu pea te kiri (he mea motuhake tēnei e hiahiatia ana i runga i te kiri takitahi) i muri i te marama kotahi.
Mīhini whakakoi kiri o roto:
I ngā wā katoa e hiahia ana koe, 7 ki te 10 meneti i ia wā, me tatari mō ia whakaaturanga i muri i ngā hāora 48 (kotahi i ia rā), 4 ki te 6 ngā wā ka taea te hanga i te tae o te kiri e hiahiatia ana, te wā pupuri kotahi i te wiki.
Pānga Whakamākūkū
Te kaukau i te rā i roto i te taiao:
I te pānga o te kaha o te mārama me te kapua i ia rā, he uaua ki te whakahaere i te nui o te mārama e mimitihia ana, nō reira kāore e taea te whiriwhiri i te tae o te kiri, ā, ko te tikanga ka puta te tae kiri kāore i te ōrite.
Mīhini whakakoi kiri o roto:
Mā te whakamahi i te ōwehenga pumau o ngā ngaru mārama, me te whakamahi i te hinu tanning, ehara i te mea ka taea anake te whiriwhiri i te tae motuhake o te kiri, pērā i te parahi witi, engari ka kanapa, ka ngāwari hoki te kiri.
Ina hoki, ehara i te mea ka ātaahua ake te tangata i te kiri parauri, engari he pai hoki mō te hauora o te tinana tangata. Nā reira kua horapa te rongo mō te kore e whiti te rā. E kī ana te tākuta he mea ka taea e te kiri parauri te whakatairanga i te hanga o te huaora D3 me te konupūmā, ka taea hoki e ia te whakapakari i ngā uaua me ngā wheua, me te whakapakari i ngā uaua me ngā niho, te whakapai ake i te tinana hei whakamamae i te ngenge, me te whakahari i te tangata mā te tātaritanga i runga ake nei. Ki taku whakaaro he mārama ake tō hinengaro i runga i te kiri parauri, ka taea e tātou te whiriwhiri i te huarahi tika mō te kiri parauri, hoatu he tae ki a koe kia kite ai koe, kia hauora ake ai, kia ataahua ake ai koe.