Ka taea e nga maimoatanga whakamaarama marama te whakaiti i te mumura me te whakanui ake i te rere toto ki nga kopa kua pakaru.Ki te rongoa i nga waahi raru motuhake, he pai pea te whakamahi i te whakamaarama marama i nga wa maha ia ra, kia pai ake nga tohu.Mo te mumura whanui me te whakahaere mamae puta noa i te tinana, whakamahia te whakamaarama marama kia 5 nga wa ia wiki.
Whakamutunga: Ko te riterite, ko te Maama Maama o ia ra he tino pai
He maha nga momo rongoa rongoa rama me nga take hei whakamahi i te whakamaarama marama.Engari i te nuinga o te waa, ko te mea nui ki te kite i nga hua ko te whakamahi i te whakamaarama marama i nga wa katoa ka taea.Ko te mea pai ia ra, kia 2-3 wa ranei ia ra mo nga waahi raru motuhake penei i te mate makariri me etahi atu mate kiri.
Wā tuku: Akuhata-04-2022