Kei te piki haere te tokomaha o nga tangata e rongoa ana i te rama whero hei whakaora i nga mate kiri mau tonu, hei whakamama i te mamae o te uaua me te mamae o nga hononga, me te whakaiti ranei i nga tohu o te koroheketanga.Engari e hia nga wa ka whakamahia e koe he moenga whakamaarama rama whero?
Kaore i rite ki te maha o nga huarahi kotahi-rahi-katoa mo te rongoa, ko te whakamaarama rama whero he maimoatanga tino whakarite me te whakawhaiaro.Ko te whakamaarama rama whero, e mohiotia ana ko te photobiomodulation (PBMT), ka whakamahi i te mana o te marama ki te whakaongaonga i te whakaputanga hiko me te whakaora i roto i nga ruma.Ko te rongoa rama whero he maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te horopeta, ko te tikanga ka pai ake te whakautu a to tinana i ia wahanga.Ko te mahinga maimoatanga rite tonu e whakarato ana i nga hua pai.
He maha nga turoro e whakaaro ana kia pehea te maha o te whakamahi i te moenga whakamaarama rama whero.Ko te whakautu - kei te whakawhirinaki.Ko etahi o nga tangata e hiahia ana kia maha nga huihuinga, ko etahi ka taea te rongoa i tenei wa, i tera wa.Ko te nuinga ka whiwhi hua pai ki te 15 meneti, 3-5 nga wa ia wiki mo etahi marama.Ko te auau e whakamahi ai koe i te moenga whakamaarama rama whero ka whakawhirinaki ano ki te taumahatanga o te mate e hiahia ana koe ki te rongoa, to tau me to hauora katoa, me to aro ki te marama.
Na te mea he rereke nga tangata katoa, he pai ake te tiimata me te haere ki runga ki nga huihuinga auau.Ka hiahia pea koe ki te tiimata me te 10 meneti i ia ra mo te wiki tuatahi.Mena ka pa ki a koe te whero poto, te piri ranei, whakaitihia to wa rongoa.Ki te kore koe e pa ki te whero me te kikii ranei, ka taea e koe te whakaroa i to wa whakamaoritanga o ia ra ki te 15 ki te 20 meneti.
Ka puta te whakaora i te taumata o te pūtau, me te wa ki te whakaora me te whakahou i nga pūtau.Ka timata tonu te mahi rongoa rama whero, ka pai ake nga hua i ia wahanga.Ko te whakapai ake mo nga raru mo te wa roa ka kitea i muri i te 8 ki te 12 wiki o te whakamahi rite.
Ka rite ki etahi atu maimoatanga, ko nga hua o te whakamaarama rama whero he wa roa, engari kaore e pumau.He tino tika tenei mo nga ahuatanga kiri, na te mea ka tere ake te whakakapi o nga kiri kiri hou i nga kiri kiri kua rongoatia.Ko te whakamahi i te whakamaarama rama whero me etahi atu maimoatanga mo te wa roa ka pai ake nga hua, engari i etahi wa karekau nga turoro ki te whai i nga mahere maimoatanga mo te wa roa.
Ka taea e nga kaiwhakarato hauora te awhina i nga kaihoko ki te piri ki tetahi mahere maimoatanga ma te whakakotahi i te rongoa rama whero me etahi atu maimoatanga.Ko te whiwhi maimoatanga e rua, neke atu ranei i ia haerenga ka awhina i nga kaihoko ki te penapena wa nui me te pai ki nga hua pai ake.Kei te whakatenatenahia nga kaihoko na te mea he haumaru te rongoa rama whero - na te mea kaore e pa ki te kiri, ki te kiko o raro ranei, karekau he tupono ka nui rawa atu.He aha atu, ko te maimoatanga kore raau taero he iti noa nga paanga o te taha.
Wā tuku: Akuhata-12-2022