Kua hangaia ngā moenga tanning hei whakaputamārama ultraviolet (UV)e whai ana i ngā hihi o te rā, engari i roto i te taiao whakahaeretia. Ka rerekē te kaha me te ōwehenga o te mārama UV i runga i te momo moenga, engari i te nuinga o te wā ka tukuna e rātou he ranunga oUVAmeUVBngā hihi
1. Te Kaha o te UV ki te Whakatairite ki te Rā
-
He maha ngā moenga tanning arumoni ka taea te whakaputa i ngā taumata UVtae atu ki te 3–6 ngā wā kaha ake i te rā raumati o te poutumarotangai ētahi rohe.
-
Ko te tikanga tēnei, ahakoa he wā poto noa iho, ka taea e koe te whakaatu ki te horopeta nui o te hihi UV.
2. Te ōwehenga UVA me te UVB
-
UVA:Ko te 90–98% o te putanga i te nuinga o te wā, e whai kawenga ana mō te kiri parauri tonu engari e pā ana hoki ki te koroheketanga o te kiri me te kino hohonu ake o te DNA.
-
UVB:I te nuinga o te wā, e 2–10% o te putanga ka roa ai te kiri e pāngia ana, ā, koinei te tino take o te werawera o te rā.
3. Ngā Take e Pā Ana ki te Putanga UV
-
Momo Rama me te Mana:Ngā rama pēhanga teitei me ngā rama pēhanga iti.
-
Te pakeke me te tiaki i te moenga:Ahakoa he iti ake te hihi UV e tukuna ana e ngā rama tawhito, me tūpato tonu.
-
Te Wā o te Wā:Ko te roa o ngā wā whakangungu he rite ki te nui ake o te pānga ki te UV.
4. Ngā Tuhipoka Hauora me te Haumaru
-
Ko te nui rawa o te pānga ki te hihi UV — ahakoa mai i te rā, mai i te moenga tanning rānei — ka piki ake te mōrearea omate pukupuku kiri, koroheketanga wawe, me te kino o ngā kanohi.
-
Whakamahia tonutiamōhiti tiaki.
-
Whakawhāitihia te auau me te roa o ngā wā whakahinuhinu kiri.
Ko te mea nui:
Ka kaha ake te kaha o te mārama UV i roto i te moenga kiri i te mārama o te rā tūturu, ā, ko te nui tika e whakawhirinaki ana ki te hoahoa o te moenga me te roa o te whakamahinga. Ahakoa ngā wā poto ka taea te tuku i te horopeta nui o te UV, nō reira he mea nui te whakamahinga haumaru, taurite hoki.