He tokomaha te hunga e tahuri ana ki ngā moenga tanning nā te mea e hiahia ana rātou kia tere ake ngā hua i te kaukau i te rā i waho. Engari he tere ake te moenga tanning i te rā ina tae ki te tanning?
I te nuinga o ngā wā,āe—ka tere ake te whakapōturi o te kiri i ngā moenga tanning i te hihi o te rā, engari he nui ngā painga e puta mai i te tere.
He aha i tere ake ai te parauri o ngā moenga tanning
Ko te take matua ka tere ake te mahi a ngā moenga tanningTe kaha me te ōritetanga o te UV.
Te Irahiko UV Kukū
-
He nui ngā taumata o te matū e tukuna ana e ngā moenga tanningTe hihi UVA (tata ki te 95–99%)
-
Ka hohonu ake te uru o te UVA ki roto i te kiri, ā, ka tere te whakaputa i te waikura o te melanin
He rerekē, kei roto i te rā ngā hihi UVA me te hihi UVB, ā, ka rerekē tonu tōna kaha.
Te Whakapuakitanga Whakahaeretia
Ko te whakamākūkū i te kiri o waho e whakawhirinaki ana ki:
-
Te wā o te rā
-
Te rangi me te taupoki kapua
-
Tauwāhi matawhenua
Ka whakaratohia e ngā moenga tanning:
-
Putanga UV ōrite
-
Ngā roa o te wātū e matapaetia ana
-
Te pānga ōrite puta noa i te tinana
Mā tēnei taiao whakahaeretia ka taea te whakamākūkū kiri mā te kitea i ngā wā poto.
Whakataurite i te Wā Whakatā Momona Noa
Ahakoa he rerekē ngā hua, ko te whakataurite noa ko:
10–15 meneti i roto i te moenga tanning ≈ 1–3 hāora i te rā kaha o te poutumarotanga
Ko te tikanga tēnei ka puta pea he tae kitea i muri i:
-
1–2 ngā wā whakamātao i te moenga
-
He maha ngā rā o te whitinga o te rā
He pai ake, he haumaru ake rānei te tere ake?
Kāore i te tino hiahiatia.
Nā te mea ka tukuna e ngā moenga tanning te hihi UVA kaha:
-
Ka tere ake te kohikohi o ngā kino o te kiri
-
Ka tere ake te pakaru o te collagen
-
Ka piki ake ngā mōrearea o te koroheketanga o mua me te mate pukupuku kiri
Ka whakarōpūhia e ngā whakahaere hauora ngā moenga tanning heika pāngia e te mate pukupuku, he rite ki te nui rawa o te pānga o te rā.
Ko wai ka tere ake te kiri mā i roto i ngā moenga kiri mā?
Ko te tere o te whakamākūkū e whakawhirinaki ana ki:
-
Momo kiri
-
Momo moenga (pēhanga iti, pēhanga teitei rānei)
-
Auautanga o te wātū
Tērā pea ka wera te kiri mā i mua i te whakamāoritanga, ahakoa he poto noa ngā wā e whakamahia ana.
Ngā Huarahi Haumaru ki te Whiwhi Tae me te Kore UV
Mena ko te tere me te āhua o ō whāinga matua:
-
Ngā hua whakatā kiri kore-rātuku hua tonu
-
Rehu kiri parauriwhakarato i te tae ōrite me te kore e pāngia e te UV
-
Te rongoā rama wherotautoko i te āhua o te kiri me te kore e pāngia e te hihi o te rā, e te hihi UV rānei
Mā ēnei kōwhiringa ka karohia ngā mōrearea o ngā moenga rā me ngā moenga kiriuhi.
Whakataunga Whakamutunga
Nā, he tere ake te moenga kiri i te rā?
Ae, ko te tikanga, ka tere ake te kitea o te kiri o ngā moenga tanning i te hihi o te rā., engari ka whakaatuhia hoki te kiri ki ngā hihi UV nui ake, kukū ake i roto i te wā poto ake.
Ahakoa te tere o te kiri ki te kiri, ehara i te mea he haumaru ake te kiri ki te kiri. Mō te hauora o te kiri mō te wā roa, ko te whakaiti i te pānga o te hihi UV te mea pai rawa atu.
Ngā Pātai Auau
Ka taea e koe te kiri māwhero i te wā kotahi o te moenga kiri māwhero?
Ka kite ētahi tāngata i te paku tae, engari ka kitea te kiri parauri i muri i ngā wā maha.
He tere ake te tahunga o ngā moenga tanning i te rā?
Āe. Nā te kaha o te hihi UV, ka tere ake te puta o ngā wera.
He haumaru ake te whakatā i roto i te whare i te whakatā i waho?
Kāo. Ka rite tonu, ka nui ake rānei te kino o te kiri pāwera o roto i te werawera o te rā.