He tokomaha te hunga e kite ana ka mārama ake ō rātou makawe i te rā i te raumati, nō reira he mea maori te whakaaro mēnā ka taea e ngā moenga rā—me ō rātou hihi UV kukū—te mahi i taua mea anō. Ko te whakautu poto he āe, ka taea e ngā moenga rā te whakamārama i te makawe, engari he rerekē te tukanga, ngā hua, me ngā mōrearea i te hihi o te rā tūturu. Me wehewehe tātou me pēhea te mahi, ngā mea hei tumanako atu, me pēhea te pupuri i te hauora o ō makawe.
1. Te Whakamārama a ngā Moenga Rā i te Makawe: Te Pūtaiao o te Tae me ngā Hihi UV
I ahu mai te tae o te makawe i tētahi tae e kiia nei ko te melanin, e hangaia ana i roto i te pūtake makawe. Ka whakamāramahia e ngā moenga rā te makawe mā te wawahi i tēnei melanin—anei te tukanga taahiraa-i-te-taahiraa:
Ka Whai te Irahiko UV i te Melanin: Ka tukuna e ngā moenga rā ngā hihi UVA me UVB (pērā i te rā). Ka uru hohonu ngā hihi UVA ki roto i te kakau makawe, ko ngā hihi UVB ia ka pā ki te paparanga o waho. Ka pakaruhia e ngā momo e rua te hanganga matū o te melanin.
Ka Pirau te Melanin i te Wā: I te pakaru o ngā ngota melanin, ka ngaro te kaha ki te mimiti i te mārama me te whakaata i te tae. Mā tēnei ka mārama ake te āhua o te makawe—he rite ki te memeha haere o te hāte pouri e te hihi o te rā.
Ko ngā Hua e whakawhirinaki ana ki te Momo Makawe: Ko ngā makawe pouri (he nui ake te melanin) ka mārama ake pea ki te tae mahana ake (hei tauira, parauri ki te nati). Ko ngā makawe mārama (kōwhai, parauri mārama) ka kitea pea te māramatanga, ka puta rānei he kanapa. Ko ngā makawe hina, mā rānei, kāore he melanin, kāore e mārama ake.
2. Ngā mea hei tumanako atu: Kia pehea te nui o te māramatanga, me te tere o te māramatanga?
Ehara i te mea tere te whakamārama makawe i runga i te moenga rā—he roa te wā, ā, he maha ngā āhuatanga e pā ana ki tēnei. Anei ngā mea e kitea whānuitia ana:
Ngā Hua Ātaahua: Kāore koe e kite i te māramatanga i muri i te kotahi wā. Ko te nuinga o te tangata ka kite i tētahi panonitanga ngawari i muri i te 3–5 wā (10–15 meneti te roa o ia wā). Ko te māramatanga nui (hei tauira, 1–2 atarangi) ka roa pea mō te 2–3 wiki o ngā wā noa.
Te Whakamārama Maama ki te Maama Waenga: Kāore e roa ka whakamāramahia e ngā moenga rā te makawe neke atu i te 2 ngā atarangi. He pai ake ēnei mō te whakamārama ngawari, te whakarei ake rānei i ngā kanapa tūturu, kaua mō ngā huringa tae nui (hei tauira, te mangu ki te kōwhai).
Kāore pea he ōritetanga: Ko te makawe kua pakaru kē (nā te wera o te whakairo, te tae rānei) ka tere ake te mārama i te makawe hauora. Ka hua ake pea tēnei i te kore ōritetanga o te tae, ina koa he maroke, he pakarukaru rānei te makawe.
3. Ngā Tūponotanga: He aha i Pāngia ai te Makawe e ngā Moenga Rā
Ahakoa ka taea e ngā moenga rā te whakamārama i te makawe, ka pakaru anō hoki - i ētahi wā he nui te kino. Anei ngā mōrearea matua:
Te Maroke me te Pakaru: Ka tangohia e ngā hihi UV ngā hinu tūturu o te makawe (sebum) ka pakaru te cuticle (te paparanga tiaki o waho o te kakau makawe). Ka waiho te makawe kia maroke, kia pōturi, ā, kia ngawari te whati.
Te Whakangaromanga Tae (mō ngā Makawe Kua Taehia): Mēnā he makawe kua taehia, kua mā rānei ō makawe, ka tere ake te memeha o te tae horihori i te hihi o te rā mā roto i ngā moenga rā. Tērā pea ka huri te makawe kōwhai kua taehia kia parauri, kia mangu rānei te tae pouri.
Te Hanganga o te Makawe: I roto i te wā, ka pakaru te pūmua o te makawe (keratin) i te wā e pāngia ana e te hihi UV, ka angiangi, ka ngoikore. Ka taea e tēnei te arahi ki te wehenga o ngā pito me te ngaro o te makawe (i ngā wā tino kino).
4. Ngā Tohutohu hei Tiaki i te Makawe i te Wā e Whakamahi Ana i ngā Moenga Rā
Ki te hiahia koe ki te whakamārama i tō makawe ki ngā moenga rā engari ki te whakaiti i te kino, whai i ēnei mahi:
Whakamahia he Ārai Makawe: Tāpirihia he whakangawari makawe kāore e whakamahia, he hinu makawe (hei tauira, te hinu kokonati, te hinu argan), he rehu makawe ārai-UV rānei i mua i ia whakamahinga. Ka pania e ēnei hua te pūtake o te makawe, ā, ka mau tonu te makuku.
Taupokina te Makawe i waenganui i ngā Wāhi Mahi: Mauria he pōtae, he hāri rānei i te wā e noho ana i waho hei karo i te pānga atu o te hihi UV. Mā tēnei ka ārai i te maroke rawa me te mārama kore taurite.
Whakawhāitihia te Wā me te Auautanga o te Wā: Kia 10–15 meneti te roa o ngā wā, e 2–3 ngā wā i te wiki. Mā te roa ake, mā te auau ake rānei o ngā wā ka nui ake te kino, engari kāore e whakapiki ake i ngā hua o te whakamārama.
Whakamakuku Hōhonu i Ngā Wā Katoa: I muri i ngā wā moe rā, whakamahia he kopare whakamakuku hōhonu kotahi, e rua rānei i te wiki hei whakakī anō i te makuku me te whakatika i te kiriuhi.
Āta karohia te whakapaipai makawe wera: Kaua e whakamahi i ngā whakamaroke makawe, ngā whakahāngai makawe, ngā rino miro rānei i te wā e whakamahi ana i ngā moenga rā—ka nui ake te maroke me te whati o te makawe i te wera.
5. Ngā Pātai Noa mō ngā Moenga Rā me te Whakamārama Makawe
P1: Ka taea e ngā moenga rā te whakamārama i te makawe kua taehia, kua mā rānei?
Ae, engari he maha ngā wā ka memeha haere te tae horihori, kaua e hanga he āhua mārama "tūturu". Tērā pea ka huri te makawe kua taehia ki te parahi (mō te hunga māwhero) ka ngaro rānei te kanapa (mō ngā tae pouri). Ko te makawe kua mā, kua pakarukaru kē, ka maroke ake, ka ngawari ake te whati.
P2: He pai ake te whakamārama i te moenga rā i te mārama o te rā?
Kāo—he ngawari ake te hihi o te rā māori ki te makawe. He hihi UV kukū kei roto i ngā moenga rā e tere ake ai te kino o te makawe, engari he iti ake, he āta haere te kaha o te hihi UV o te rā. Mō te whakamārama ngawari, he haumaru ake te noho i waho (me te tiaki makawe).
P3: Ka taea e au te whakamahi i ngā moenga rā hei whakamārama i ōku makawe mēnā kua pakaru kē?
Kāore i te tūtohutia. He ngoikore te kiriuhi o te makawe kua pakaru, nō reira ka pakaru haere ngā hihi UV. Ka taea e tēnei te arahi ki te pakaru nui, ki te tae koretake rānei. Kia arotahi ki te whakatika i te makawe i te tuatahi (me te whakamakuku hohonu) i mua i te whakaaro ki ngā moenga rā.
6. Ngā Kōrero Matua: Ngā Moenga Rā me te Whakamārama Makawe
Ka taea e ngā moenga pāpaku te whakamārama i te makawe mā te wawahi i te melanin, engari ka āta haere ngā hua, ka ngawari, ā, ka whakawhirinaki ki te momo makawe.
Ka kino ngā moenga rā i te makawe mā te whakamaroke i te makawe, te ngoikore o tōna hanganga, me te memeha o te tae kua taehia.
Ki te whiriwhiri koe ki te whakamahi i ngā moenga rā hei whakamārama i te kiri, me whakarite te tiaki i te makawe: whakamahia ngā hua makawe he tātari UV, whakawhāitihia ngā wā whakamahi, me te whakamahi i te whakangawari makawe i ia wā.
Mō te whakamārama haumaru ake, whiriwhiria te hihi o te rā māori (me te tiaki), ngā maimoatanga whare ataahua rānei (hei tauira, ngā whakamārama makawe, te balayage) kua hangaia hei whakamārama i te makawe me te kore e nui te kino.
Ko te hauora o te makawe te mea nui—kāore te whakamārama ngawari e pai ake i te makawe pakarukaru, pakarukaru.
Mena kei te rapu koe i ngā huarahi haumaru ake hei whakamārama i te makawe i te kāinga, ka taea e au te hanga i tētahi rārangi o ngā tikanga whakamārama makawe DIY, kore-UV (ma te whakamahi i ngā kai pēnei i te wai rēmana, te honi rānei) he ngawari ake ki ō makawe. Ka whai hua tēnei ki a koe?